Tornar a receptes

Saltat de verdures amb ou

Comensals

4

Temps

25 min

Plat

Principal

Dificultat

Baixa

Saltat de verdures amb ou

Ingredients per a 4 persones

  • Patates (600 g)
  • Carabassó (300 g)
  • Pebrot verd (150 g)
  • Pebrot vermell (150 g)
  • Ceba morada (150 g)
  • Bròquil (250 g)
  • Oli d’oliva (40 ml)
  • Ous (4 unitats)
  • Sèsam (10 g)
  • Sal (5 g)
  • Pebre (2 g)

Elaboració

  1. Peleu les patates, talleu-les a rodanxes i fregiu-les en una paella amb oli a foc mitjà.
  2. Talleu el carabassó al llarg i feu-ne mitges llunes. Talleu els pebrots a tires, la ceba a juliana i el bròquil a floretes.
  3. Quan les patates estiguin cuites, retireu-les i, en el mateix oli, salteu la resta de verdures.
  4. Un cop les verdures estiguin gairebé cuites, afegiu-hi les patates, salpebreu al gust i afegiu-hi el sèsam.
  5. En una olla, bulliu els ous durant 6-7 minuts i refredeu-los immediatament. Peleu-los i talleu-los per la meitat.
  6. Serviu el saltat de verdures amb els ous durs al damunt.

Et falta algun ingredient per preparar aquesta recepta?

Patata malla

Patata malla

3 kg
4,20 €/u. (1,40 €/kg)
Comprar
Carbassó

Carbassó

aprox. 902 g
2,88 €/u. (3,19 €/kg)
Comprar
Pebrot verd

Pebrot verd

aprox. 814 g
3,46 €/u. (4,25 €/kg)
Comprar
Pebrot vermell

Pebrot vermell

aprox. 847 g
4,14 €/u. (4,89 €/kg)
Comprar
Ceba Figueres

Ceba Figueres

1 kg
1,99 €/u. (1,99 €/kg)
Comprar
Bròcoli

Bròcoli

500 g
1,55 €/u. (3,10 €/kg)
Comprar
Oli d'oliva verge

Oli d'oliva verge

1 l
4,79 €/u. (4,79 €/l)
Comprar
Sèsam torrat Biogra

Sèsam torrat Biogra

250 g
2,75 €/u. (11,00 €/kg)
Comprar
Sal fina

Sal fina

1 kg
0,39 €/u. (0,39 €/kg)
Comprar
Pebre negre en gra molinet

Pebre negre en gra molinet

40 g
1,15 €/u. (28,75 €/kg)
Comprar