Tornar a receptes

Pit de pollastre marinat i carabassa al forn amb sèsam i soja

Comensals

4

Temps

35 min

Plat

Principal

Dificultat

Baixa

Pit de pollastre marinat i carabassa al forn amb sèsam i soja

Ingredients per a 4 persones

  • 2 safates de pollastre marinat
  • ½ carabassa dolça mitjana
  • Fulles de canonges
  • ½ magrana
  • Mel
  • Llavors de sèsam
  • Oli de sèsam
  • Gingebre
  • Soja
  • Pebre negre
  • Oli OVE
  • Sal

Elaboració

  1. Peleu la carabassa, talleu-la a daus petits, salpebreu i unteu-los amb oli.
  2. Poseu els trossos en una safata, sense que es toquin, i enforneu a 200°C uns 25 minuts. Preescalfeu el forn prèviament.
  3. Mentrestant, poseu 3 cullerades soperes de mel, 2 cullerades de café d’oli de sèsam, les llavors de sèsam, 1 cullerada de gingebre picat finament i 3 cullerades soperes de salsa de soja.
  4. Deixeu que es vagi coent fins que quedi com un almívar. Aneu posant per tandes, trossos de carabassa a la paella i mireu que quedin ben coberts de la salsa.
  5. Retireu-los de la paella i poseu-los a una safata de forn sobre un paper antiadherent. Torneu a enfornar 5 minuts a 150°C.
  6. A la planxa ben calenta, coeu els pits de pollastre amaniu-los amb un raig d’oli.
  7. Serviu un pit de pollastre per persona amb canonges, magrana i la carabassa al forn.

Et falta algun ingredient per preparar aquesta recepta?

Carabassa

Carabassa

aprox. 1,1 kg
2,95 €/u. (2,79 €/kg)
Comprar
Mel de flors pot de vidre

Mel de flors pot de vidre

500 g
2,99 €/u. (5,98 €/kg)
Comprar
Nou
Sèsam torrat Biogra

Sèsam torrat Biogra

250 g
2,75 €/u. (11,00 €/kg)
Comprar
Gingebre

Gingebre

200 g
1,49 €/u. (7,45 €/kg)
Comprar
Salsa de soia Kikkoman

Salsa de soia Kikkoman

250 ml
4,05 €/u. (16,20 €/l)
Comprar
Pebre negre en gra molinet

Pebre negre en gra molinet

40 g
1,15 €/u. (28,75 €/kg)
Comprar
Oli d'oliva verge

Oli d'oliva verge

1 l
4,50 €/u. (4,50 €/l)
Comprar